SZW: 'Elk half uur even bewegen'

Dat bewegen gezond is hoeven we denk ik niet te vertellen. Maar wist u dat we in Nederland gemiddeld 10 uur op een werkdag zitten? 

Als gevolg van het vele zitten op een dag lopen we meer kans op ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en zelfs vroegtijdig overlijden. Op arboportaal lezen we verder dat beeldschermwerkers daarnaast ook een verhoogde kans hebben op klachten aan armen, nek en schouders. Gelukkig - zo schrijft het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid - is de oplossing vrij simpel: regelmatig even opstaan en bewegen. 'Als je elk half uur in beweging bent, is de kans kleiner dat je ziek wordt.'

Het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid is een campagne begonnen en vraagt daarmee om ook 'die stap' te zetten.

Op de site van Arboportaal vind je allerei informatie over deze campagne. Zo lees je over wat lichamelijke onderbelasting is en wat de gevolgen daarvan zijn. Ook vind je Tips & inspiratie voor meer beweging tijdens werk (toolbox) met Factsheets, Beweegschema's, verhalen en zelfs een Beweegbingo. Allemaal kennis en input die je toe kan gaan passen binnen je eigen organisatie, dit uiteraard vanuit de belangrijke insteek: 'voorkomen is beter dan genezen'.